Mein Zugang zu Yoga

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Seit 2023 begleite ich Klientinnen im Balanceraum mit Reiki & Energiearbeit – eine Tätigkeit, die ich aus tiefstem Herzen liebe🤍 Was wir durch innere Arbeit lösen, dürfen wir auf körperlicher Ebene integrieren – und umgekehrt.

Unser Körper ist unser wichtigstes Werkzeug, um in Balance und Leichtigkeit zu leben.

Yoga ist seit über 16 Jahren ein fixer Bestandteil meines Lebens. Nicht perfekt. Nicht gerade. Aber ehrlich.
Mit einem ganz „normalen“ Körper und eigenen gesundheitlichen Themen habe ich gelernt, Yoga zu meinem Yoga zu machen – so zu üben, dass es Körper, Geist und Seele wirklich gut tut.

Im Yoga geht es nicht darum, perfekt auszusehen.
Es geht darum, dich selbst zu erkennen, zu spüren und anzunehmen, wie du bist.
Durch dieses bewusste Wahrnehmen lernst und integrierst du, was du brauchst – auf der Yogamatte und im Leben.

Yogalehrerin 200 Stunden Yoga teacher training (Yoga Alliance zertifiziert YTT200), in Weiterbildung (30hrs training)

Was in meiner Ausbildung inkludiert ist:

• Asanas (Yogapositionen) im Stil Hatha Yoga und Vinyasa
• funktionale Anatomie & Physiologie
• Philosophie & Ethik
• Meditation & Nervensystem-Regulation
• Pranayama (Atemübungen)
• Meridiane, Chakren & Energiearbeit
• Mantras, Mudras & Chanting

Mein Ziel ist es, dir Yoga als wertvolle Ergänzung zur energetischen Arbeit mitzugeben – für eine tiefe Verbindung von Körper und Energie.

Mein Ansatz

Yoga kann dich dabei unterstützen:

• dein Nervensystem zu regulieren
• gespeicherte Spannungen und Energien zu lösen
• dich zu erden und zu stabilisieren
• dich wieder mit deinem Körper zu verbinden

Alles angepasst an dich und deinen Körper – achtsam, individuell und ohne Druck.

Seelenraum. Verkörpert.
im Balanceraum & online

Eine Kombination aus:

• Yoga & mit einem Hauch Energiearbeit
• geführten Meditationen & inneren Reisen
• bewusster Erdung & Schutz
• sanfter Herzöffnung
• Integration & Verkörperung deiner Energie
• fliessendem, teils aktivierendem Yoga
• Balance für dein Nervensystem

Hier darf sich zeigen, was in dir in Bewegung kommt
und das, was du fühlst, darf sich verkörpern.

🤍

Ich freue mich sehr, diesen Weg mit dir zu teilen.

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