Yoga in der Wachau

Sanft, achtsam und für jedes Level geeignet. Ich unterrichte in Hatha Yoga und Vinyasa. Hier gehts zu den Terminen.

Gruppenstunden laut Terminkalender

Gemeinsame Yogastunden im Balanceraum in kleiner, angenehmer Runde (Yogamatten, Blöcke, Schnüre vorhanden)
oder online bei dir zu Hause über Zoom*
Wir bewegen uns achtsam durch fließende Sequenzen, arbeiten mit Atmung und Entspannung und schaffen Raum für Kraft und Leichtigkeit. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, damit jede Person gut begleitet wird.
Preis € 20,00 vor Ort
Preis € 15,00 online

Einzelstunden Yoga 60min. oder 90min.

Individuelle Yogastunden, die genau auf dich abgestimmt sind.
Ob Anfängerin, Wiedereinsteiger oder erfahrene Yogi – wir üben in deinem Tempo und mit Übungen, die dich wirklich weiterbringen.
Ideal, wenn du persönliche Betreuung möchtest oder individuelle körperliche Voraussetzungen berücksichtigen willst.

Yoga für private Kleingruppen

Individuelle Yogastunden für euch als kleine Gruppe – ideal für Freundinnen, Familien oder Teams.
Die Einheit wird inhaltlich auf eure Wünsche, euer Level und eure körperlichen Voraussetzungen abgestimmt.
Gemeinsam üben wir in entspannter Atmosphäre, vor Ort im Balanceraum oder online über Zoom.

Preis Einzelstunden oder private Kleingruppen
vor Ort im Balanceraum:
Preis € 85,00 für 60min.
Preis € 110,00 für 90min.
(jede weitere Person + € 20,00)

online über Zoom*:
Preis € 70,00 für 60min.
Preis € 90,00 für 90min.
(jede weitere Person + € 15,00)

*Personen aus dem eigenen Haushalt über gemeinsamen Bildschirm zahlen nur 1x*

Kurse Wann & Wo: Kurse im Balanceraum: Der Raum ist ab 10min vor Beginn für dich geöffnet, dasselbe gilt für Kurse online, der Raum ist ab 10min. vor Beginn für dich geöffnet
Yoga-Zubehör: Kurse vor Ort: Es gibt Matten, Yoga-Blöcke und Gurte vor Ort. Wenn du möchtest, kannst du aber gerne deine eigene Matte mitbringen
Sitzkomfort: Kurse vor Ort: Wenn du in der Meditation gerne auf einem Kissen, einer Decke oder einem Handtuch sitzt, nimm dir das bitte mit (ein Yoga-Block vor Ort erfüllt aber denselben Zweck).
Erfrischung: Kurse vor Ort Zitronenwasser steht für dich bereit.
Innere Haltung: Falls du Bedenken hast, nicht beweglich oder stark genug für Yoga zu sein: Streife diese Zweifel beim Betreten des Raumes einfach ab. Die Akzeptanz unseres Selbst im Hier und Jetzt ist der Fokus unserer gemeinsamen Stunde.
Körperlicher Check-up: Hast du aktuelle Verletzungen oder Beschwerden (Rücken, Knie, Schulter, Knöchel, Blutdruck etc.)? Schreib mir das super gerne vorab privat, falls du es vor Ort nicht in der Gruppe ansprechen möchtest.

Ich freue mich auf dich,

Annemarie